社員食堂Laboratory

みんなで作ってみんなで食べてみんなで片付ける。社員食堂は一緒につくる食卓を大切にしています。

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春爽快!ストレッチ・ナイト /mikibar

2017.02.25

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成健院院長 桜沢治暉先生の
ストレッチ・ナイト、
 3月8日(水)夜に開催です。
 
桜沢先生。
以前、わたしが一般会員として通っていたムエタイジムで
選手の体のケアを担当していた
いつもニコニコ、お話好き、
さらにお子さん対象のアートの先生としてもご活躍の先生です。

さて3月8日(水)の夜は、
脂肪燃焼、ウエストダウン、スマホやPC多用による首凝り解消
の3ポイント。

日ごろ酷使しているからだにやさしく、
冬の間にガチガチかたまったあちこちを
ほぐすような
セルフ・ストレッチ教えていただきましょう!

参加ご希望の方はぜひ
ポチ或いはわたくし林宛にメッセージをお送りください。

–詳細———————-————————–
◆日時:2017年3月8日(水) 
*19:00~ 受付開始
*19:30~ 桜沢先生の指導のもと、セフル・ストレッチ!
<内容>
脂肪燃焼、ウエストダウン。スマホやPC多用による首凝り解消など。

*20:30頃~ 体にやさしい軽食とお飲み物を召し上がりながら、 桜沢先生にストレッチのポイントや、日常生活での注意点、また聞いてみたかったことの質問タイムなど

*21:30頃  (お時間可能な方で)片付け

◆場所:社員食堂Lab.
〒103-0011東京都中央区日本橋大伝馬町13-1
Creative Hub 131内(3階)
URL:www.1x3x1.jp

◆参加料:おひとり様 2,000円(軽食・ドリンク代含む)
    
◆予約:FBイベントの「参加」を押して下さい。

◆服装等:体を軽く動かすので、着替えまでは必要ありませんが、ミニスカートや動きのとれない服装は、なるべく避けたほうが良いと思われます。

■ゲスト 桜沢治暉先生
桑沢デザイングラフィック研究科卒業。デザイン誌レイアウターなどの後、28歳独立、㈲桜沢アートスタジオ設立し、グラフィック、パッケージデザイン、教科書の図版イラスト、幼児絵画教育などを展開する。デスクワークが多かったことから、運動不足解消目的で、目黒ジム(キックボクシング)に入りトレーニング続けるうちに、身体の調整と能力アップに興味を持ち、整体などの勉強はじめるようになり、今から約10年前に自宅を改装して「成健院」を立ち上げ現在に至る。現在は同院で整体を中心にキックボクサー、ダンサーをはじめ各種アスリートの体のケアを行う。併せて、依頼に応じて、肩こり・腰痛・首痛・眼精疲労・坐骨神経痛などの自己調整法、その他、出産・産後の骨盤調整法などを行っている。
http://www.seikenin.com/
 
~桜沢先生よりひとこと~
時間があればさらに、免疫アップ。美顔。肩こり、腰痛自己調整ポイント。など盛り沢山でいきます。
事前に参加者の希望あれば計画に盛り込もうとおもいます

企画・運営 mikibar


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